Алиса Железняк: холическое плавние
Занятие спортом, один из основных проверенных методов по сохранению здоровья и хорошего самочувствия на долгие годы. Сегодня в нашей рубрике «Советы эксперта», мы поговорим о самом простом и доступном виде физкультуры – плавание. У нас в гостях - Алиса Железняк, тренер-методист, наставник тренеров Школы холического плавания.
Санатории-России.рф: Здравствуйте Алиса! Расскажите пожалуйста о малознакомом и пока еще не известной широкому кругу населения методике холического плавания.
Алиса Железняк: Добрый день! Холическое плавание - это уникальный метод, вобравший в себя всю пользу плавания, адаптивных водных процедур и медитативного внимания. Название происходит от греческого слова «holos» - целостный! Наши тренеры проходят специальную подготовку и осваивают азы целительского искусства.
Часто сознание, ум и тело живут автономно друг от друга. И люди забывают, что мы нечто большее и целостное! Научиться слушать и слышать своё тело, через которое мы ощущаем и воспринимаем этот мир! Запускать процессы самовосстановление в организме, полностью физиологически обоснованные, возможно самостоятельно. Влиять на вязкость крови, эластичность сосудов, подвижность суставов , общий метаболизм, нервную систему и наконец на процесс нейрогенеза! Стать единым целым с самим собой и жизнью и обрести гармонию - вот что такое холическое плавание.
Санатории-России.рф: Скажите Алиса, а чем отличается ваша система от других методик? В чем ее уникальность?
Алиса Железняк: Холическая система по-настоящему уникальна, ведь с помощью нее тренер видит человека в его целостности и передаёт это знание и способность ученику.
Для тех, кто занимается - это возможность восстановить своё здоровье после заболеваний, травм и операций. Перезагрузить нервную систему и избавится от стресса!
Запустить системы самовосстановления можно в любом возрасте, главное - иметь желание жить в здоровом теле и быть здоровым духом.
Санатории-России.рф Алиса, а Вы сами испытали на себе пользу занятия холическим плаванием?
Алиса Железняк: Да, конечно. Я полностью восстановила себя осознанным плаванием после инсульта с инфарктом мозга и могу обосновано говорить о несомненной пользе нашего метода.
Санатории-России.рф: Спасибо Алиса за Ваш рассказ и желаем успехов в работе и крепкого здоровья.
А нашим читателям напомним, что колыбелью метода стал санаторий «Знание» в Сочи. Научиться осознанно плавать, воспринимать себя и жизнь в целостности сейчас можно уже в нескольких санаториях Сочи, а также в Татарстане в санатории «Лениногорский».
Следите за Алисой в ее инстаграм https://www.instagram.com/zheleznyak_alice/