Холическое плавание - авторская методика для гостей санатория

Помимо удовольствия от нахождения в воде, плавание имеет лечебный и оздоровительный эффект. Повышается эластичность суставов, укрепляются мышцы тела, исправляется осанка и исчезает сколиоз, происходит закаливание организма и укрепляется иммунитет. 
Как правило, в бассейне санатория отдыхающие не спеша плавают или занимаются в группах аквааэробикой. Холическое плавание – это принципиально новый взгляд не только на плавание, но и поведение человека в воде. Основатели школы Елена Хазиева и Ольга Максимова разработали методику, освоив которую человек начинает осознавать свое единство с внешним миром. Все это происходит на ментальном, эмоциональном и физическом уровне.
На занятиях отдыхающие узнают скрытые возможности своего тела, которые открывают новые горизонты как в физическом, так и в духовном самосовершенстве. Обучение правильному дыханию, позволяет согласовывать работу рук и ног во время плавания, что в свою очередь раскрепощает мышцы спины и снимает напряжение с нервных окончаний. Уже через несколько занятий, наблюдаются улучшения у отдыхающих с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также у людей перенёсшие инсульт или инфаркт. Для здоровых людей, холическое плавание станет шагом к понятию своего тела, гармоничному развитию как в физическом, так и в познание окружающего мира. Кроме этого, активные занятия в воде позволят скинуть лишние килограммы, ускорить метаболизм и обмен веществ. 

Санатории с курсами холического плавания.