Ведущий СПА-менеджер раскрывает главные секреты программы активного долголетия
О том, как эффективно укрепить здоровье и улучшить качество жизни, сегодня нам расскажет Игорь Добродеев — эксперт международного уровня в области популярного по всему миру направления превентивной медицины Anti-Age (Активное долголетие), автор уникальных СПА-методик, программ дендро- и стоунтерапии.
На чём основывается программа Anti-Age
Изначально программа активного долголетия разрабатывалась для снижения рисков развития серьёзных заболеваний у людей, задействованных в профессиях с повышенным уровнем опасности для здоровья. Современные же методики превентивной медицины создаются абсолютно для всех, кто заботится о своём самочувствии. Анти-Эйдж направление подразумевает применение СПА-технологий с целью торможения процессов старения и профилактики развития заболеваний.
Дендротерапия — массаж кедровыми шарами — моя инновационная методика: стимулирует внутренние оздоровительные ресурсы за счёт новизны ощущений, благодаря чему наступает положительный эффект.
Стоунтерапия — лечение камнями: в руках профессионала показывает поистине удивительные результаты.
Разработанная мной технология «Алтай-СПА» основана на традициях пантолечения — биоматериале, добываемом из рогов марала. Это специальная программа мужского долголетия, которая помогает восстанавливать жизненные силы, улучшает потенцию.
В данный момент, я активно изучаю возможности энотерапии — успешной и древней традиции лечения вином.
Стоит заметить, что в Европе сейчас особую популярность всё больше приобретает развитие возможностей лечения болезней с использованием природных источников. Активно внедряют новейшие СПА-технологии и санатории России.
В чём секрет эффективности Анти-Эйдж методик
Превентивная медицина подразумевает исключительно индивидуальный подход к пациентам, а он в свою очередь основан на правилах «5П медицины»:
- Персонализированная. Лечебные назначения производятся с учётом уникальности исходного состояния здоровья человека: уровня гормонов, специфики процессов метаболизма.
- Предсказательная (предиктивная). Исследование и прогноз развития генетически обусловленных заболеваний у конкретного пациента.
- Профилактическая. Благодаря появлению эпигенетики теперь есть возможность коррекции патологий, заложенных в организм человека на уровне ДНК.
- Партисипативная (пациентоориентированная). Пациент является активным участником терапии, информирован о пользе и значении применяемых методов, обучается самостоятельно разбираться в полезных свойствах пищи, содержащихся в ней нутриентах.
- Позитивная. У пациента создаётся положительный психологический настрой на благополучный эффект от лечения.
Именно такой медицинский подход значительно влияет на итоги проводимого лечения.
Здоровый образ жизни и правило «В меру»
Программы правильного питания, спортивного образа жизни и другие составляющие понятия «здоровый образ жизни» сейчас в моде.
Вы должны понимать, что такие методики будут иметь положительные эффекты только при индивидуальном подходе к их разработке, систематическом применении и соблюдении принципа умеренности.
Что касается питания и спорта, правило «Всё хорошо в меру» здесь как нельзя более уместно. Не стоит путать профессиональный спорт, который подразумевает чрезмерную нагрузку на организм, безусловно, сопровождающуюся риском для здоровья, с комплексной программой упражнений, подобранных с учётом специфики вашего состояния здоровья. В вопросах же питания основу будет составлять умеренность и сбалансированность по содержанию полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Придерживаясь таких условий, можно говорить о действительно правильном образе жизни и, соответственно, положительных переменах для здоровья в целом.
Обязательно ознакомьтесь с рекомендациями невролога Руслана Сибагатуоина, в нашем разде "Советы эксперта".