Аквааэробика или гидроаэробика – особая разновидность фитнеса, состоящая из комплекса физических упражнений с элементами танца и стретчинга, проводимых в бассейне. Гимнастика в воде улучшает кровообращение, разгружает суставы и связочный аппарат, укрепляет мышцы спины, поднимает настроение, снимает стресс. Аквааэробика эффективна в лечении варикозной болезни вен, различных суставных патологий, последствий травм позвоночника, избавления от лишнего веса.
Каждый знает, что водная среда благоприятно воздействует на людей, а если ее совместить и с физическими тренировками, то польза будет вдвойне. Пациентам с болями в мышцах и суставах врачи рекомендуют посещать гидроаэробику, потому что во время занятия движения облегчаются, а вода массирует тело.
Плавание в воде рекомендовано людям:
Также аквааэробика эффективно воздействует на иммунную систему, улучшает осанку, избавляет от «апельсиновой» корки, повышает тонус организма и мн. др.
Перед тем, как отправиться в бассейн для выполнения упражнений, врач изучает историю болезни пациента. Если человек перенес инфаркт, у него кружится голова, поврежден слух и имеются другие опасные заболевания, такие как инфекции, воспаления, то он не допускается к занятиям в воде.
Ниже представлены здравницы, в которых предоставляется такая услуга, как аквааэробика. Выбирайте самую оптимальную и бронируйте путевку онлайн. При необходимости вам помогут наши операторы по телефону 8-800-600-16-20.